voor wie?

De periode voor de zwangerschap, 100 dagen voor de bevruchting (pre-conceptie fase), is het van belang om hier mee aan de slag te gaan. In deze periode vindt de rijping plaats van zaad- en eicellen. Dit is de basis waar je baby de rest van zijn/haar leven op voortbouwt om een gezond leven te kunnen leiden. Het heeft bijvoorbeeld invloed op groei, ontwikkeling, leerprestaties, gedrag en gezondheid.

Daarbij is de omgeving; milieu, stress, woonomstandigheden, medicatie gebruik, roken en alcoholgebruik van ouders allemaal van belang. Dit is epigenetica; het heeft allemaal invloed op de genen en de programmering van het DNA.

Jullie baby wordt immers gemaakt vanuit jullie DNA materiaal; haar eicel en zijn zaadcel. Het is dan logisch dat deze cellen in goede kwalitatieve conditie moeten verkeren.

In de pre-conceptie fase al rekening houden met voeding en leefstijl betekent reductie van risicofactoren en een hogere kans op zwangerschap.

Ik vind het daarom belangrijk er minimaal 4 maanden voor uit te trekken om je darmen gezonder te maken en je lichaam weer in balans te brengen door o.a voeding, beweging, mindset en lifestyle.

“Ooit een vogel eieren zien leggen terwijl het nestje nog niet klaar is?”